Thông tin mô tả
Group X được viết tắt từ chữ “Group Exercices” là chương trình tập luyện hay những bài tập thể dục theo nhạc với sự bắt nhịp của giáo viên hướng dẫn trước động tác, chúng rất đa dạng và phù hợp với nhiều đối tượng tập luyện, đặc biệt là giới trẻ.
Các chương trình tập luyện của GroupX sẽ đem đến cho người tập luyện có một thân hình đẹp và khỏe trong một tinh thần minh mẫn. Lợi ích chúng đem đến cho người tập luyện thì rất nhiều nhưng tụ chung vẫn là 3 yếu tố sau:
- Tim mạch, hô hấp.
- Săn chắc và thon ngọn cơ bắp.
- Sự dẻo dai.
Loading...
