Thông tin mô tả
GYM một phương pháp tập luyện có hổ trợ của máy móc như tạ, máy chạy, máy cơ…
Ngày nay tập GYM đã trở nên phổ biến, tất cả mọi người đều có thể tập GYM có thể chỉ với những dụng cụ thật đơn giản. Nhưng để có được thành công trong quá trình luyện tập GYM là một vấn đề không phải dễ dàng, đó là sự kết hợp hoàn hảo giữa những bài tập đúng,máy móc đạt tiêu chuẩn và một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đáp ứng nhu cầu đó thì PT đã ra đời để giúp bạn có được một kết quả thật sự một bài tập GYM hoàn hảo như bạn hằng mơ ước.
PT (personal training) là chế độ tập luyện một thầy một trò với những động tác chuẩn mực và một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Trong quá trình tập luyện các động tác của ban sẽ được giáo viên chỉnh sửa một cách tỉ mỉ để mang lại những động tác GYM hiệu quả nhất, sau quá trình tập luyện giáo viên sẽ cung cấp cho bạn một chế đọ dinh dưỡng thật hợp lý.
PT mang lại lợi ích tổng thể cho cơ thể của bạn như:
- Lợi ích cho hệ tim mạch, hệ hô hấp: bài tập cardio.
- Lợi ích cho cơ và làm săn chắc cơ thể: bài tập về Fitness với các máy cơ.
Loading...
